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혈당관리하기1

공복혈당장애의이해와 관리 방법 공복혈당장애는 혈당 수치가 정상 범위를 초과하지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 말합니다. 이 상태는 당뇨병으로 발전할 위험이 높기 때문에, 조기 관리가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 공복혈당장애의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법과 추천 음식을 소개하겠습니다.공복혈당장애란?공복혈당장애는 일반적으로 공복 상태에서 혈당 수치가 100mg/dL 이상 126mg/dL 미만인 경우를 의미합니다. 이 상태는 인슐린 저항성, 비만, 불규칙한 식습관 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 공복혈당장애는 당뇨병으로 발전할 수 있는 전조 증상으로, 이를 관리하지 않으면 심혈관 질환, 신경 손상 등 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 공복혈당장애의 원인- 비만: 체중이 과다할 경우 인슐린 저항성이 .. 2024. 11. 5.

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