λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

μƒλŸ¬λ“œμž¬λ£Œ1

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— 효과적인 μƒλŸ¬λ“œ μ±„μ†Œ 5가지 μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΌΌκΌ¬λ―Έμž…λ‹ˆλ‹€. κ±΄κ°•ν•œ 식단을 μœ„ν•΄ μž₯λ°”κ΅¬λ‹ˆμ— λ“€μ–΄κ°ˆ μ—¬λŸ¬ 가지 μ±„μ†Œλ“€μ˜ μ˜μ–‘ 성뢄을 ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ λΆ„μ„ν–ˆλ˜ 이전 κΈ€κ³ΌλŠ” λ‹€λ₯΄κ²Œ, 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” μƒλŸ¬λ“œ 재료둜 ν™œμš©ν•˜κΈ° 쒋은 μ±„μ†Œλ₯Ό 5가지 μ†Œκ°œν•΄ 보렀고 ν•©λ‹ˆλ‹€. λ°₯, λΉ΅κ³Ό 같은 νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Όλ‘œ λ°°λ₯Ό μ±„μ› λ˜ μ΄μ „κ³ΌλŠ” λ‹€λ₯΄κ²Œ μ΅œκ·Όμ—λŠ” 건강을 μœ„ν•΄ μƒλŸ¬λ“œλ₯Ό μ„­μ·¨ν•˜λ©° 식사 μ‹œκ°„μ„ λ³΄λ‚΄λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ§Žμ•„μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 비타민, λ―Έλ„€λž„, 그리고 μ„¬μœ μ§ˆλ‘œ 가득 μ°¬ μƒλŸ¬λ“œλŠ” λ“ λ“ ν•œ λ‹¨λ°±μ§ˆ μ‹ν’ˆ λ˜λŠ” λ‹€μ±„λ‘œμš΄ λ“œλ ˆμ‹±κ³Ό μ–΄μšΈλ € λ§›μžˆμ„ 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μ—„μ²­λ‚˜κ²Œ μ˜μ–‘κ°€κ°€ 높은 μš”λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ λͺ¨λ“  μƒλŸ¬λ“œκ°€ μ™„λ²½ν•  μˆ˜λŠ” μ—†λŠ” 법, μ˜€λŠ˜μ€ λ‹€μ–‘ν•œ μ‹λ£Œν’ˆ μ€‘μ—μ„œλ„ 체쀑 κ°λŸ‰μ— μžˆμ–΄ 도움이 λ˜λŠ” λ‹€μ„― 가지 μ±„μ†Œλ“€μ„ ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ μ‚΄νŽ΄λ³Ό 수 μžˆλ„λ‘ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 잎이 λ§Žμ€ κ·Έλ¦° μ±„μ†Œ: μ‹œκΈˆμΉ˜μ™€ .. 2024. 1. 22.
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”