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버섯칼로리1

버섯, 작지만 큰 건강 효과: 오래 보관하는 세 가지 보관법 안녕하세요. 꼼꼬미입니다. 이번 포스팅에서는 우리의 식탁을 더욱 풍부하게 만들어주는 버섯에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 우리의 식탁을 풍성하게 만들어주는 버섯은 그 자체로도 훌륭한 영양원이지만, 그것을 제대로 활용하려면 어떻게 해야 할지 잘 모르는 분들도 많은 것 같습니다. 그래서 저는 이번 포스팅에서 버섯의 영양성분, 신선한 버섯을 고르는 방법, 그리고 올바른 보관법에 대해 알아보려고 합니다. 이에 대한 자세한 설명을 아래에서 해드릴 예저이니, 함께 살펴보시기 바랍니다. 버섯, 작은 크기에 숨겨진 커다란 건강 효능 버섯은 작지만 영양이 풍부한 식재료로, 다양한 영양소를 제공하여 건강에 도움을 주는 데 기여합니다. 100g당 약 20~30kcal 정도로 낮은 칼로리가 특징이지만, 다양한 영양 성분이 .. 2024. 1. 21.

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